मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा पाएं: लॉन्ग ड्राइव या ट्रैवलिंग सभी लोगों की इच्छा होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह अनुभव सुखद नहीं होता है और वे इस तरह की यात्रा से बचने की कोशिश करते हैं क्योंकि उन्हें यात्रा करते समय मतली, मतली और उल्टी महसूस होती है। चक्कर आने की शिकायत होती है। अक्सर जब हम बस, ट्रेन, कार या हवाई जहाज या किसी अन्य वाहन में यात्रा करते हैं, तो हमें उल्टी, चक्कर आना और मतली जैसी शिकायत होती है।
इसलिए ऐसे लोग यात्रा करने से हमेशा कतराते हैं। वहीं, फ्लाइट के सफर के दौरान भी हमारी सीट के सामने सिकनेस बैग या उल्टी बैग होता है, जिसे हम उल्टी होने पर इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको भी ऐसी ही कोई समस्या है तो यात्रा के दौरान आपको ये 3 चीजें अपने बैग में जरूर रखनी चाहिए।
मोशन सिकनेस से परेशान हैं लोग, ट्रैवल बैग में रखें ये 3 चीजें
1. नींबू
नींबू के औषधीय गुणों के कारण, यह यात्रा करते समय उल्टी, मतली और बेचैनी में मदद कर सकता है। अपने (उल्टी के उपाय) सामान के साथ एक पका हुआ नींबू रखें और समस्या बढ़ने पर इसके रस का सेवन करें। आप चाहें तो एक बोतल में नींबू पानी भी रख सकते हैं, जिससे इस समस्या से राहत मिलती है।
2. केला
केले में पोटेशियम को बहाल करने का गुण होता है, जो उल्टी से काफी हद तक राहत देता है। यात्रा के दौरान इसे अपने बैग में रखें। यात्रा के दौरान उल्टी या चक्कर आने की स्थिति में आपको केला खाना चाहिए।
3. अदरक
अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी की शिकायत है तो अदरक आपके बहुत काम आ सकता है। अपने बैग में कच्चा अदरक लें और परेशानी होने पर इसे चबाएं। आप चाहें तो थर्मस फ्लास्क में अदरक की चाय, अदरक कैंडी, गर्म पानी में अदरक मिलाकर भी रख सकते हैं. इससे आपको आराम मिलेगा और उल्टी भी बंद हो जाएगी।
4. यात्रा से पहले दही और अनार का सेवन आपको उल्टी की समस्या से भी बचा सकता है। सिर्फ दही का सेवन करने से भी आपको फायदा होगा।
5. अगर (उल्टी के लिए उपाय) आपको सुबह यात्रा करनी हो तो रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा, धनिया और सौंफ भिगोकर सुबह सेवन करें। इससे आपको यात्रा में उल्टी नहीं होगी।
